Alapozó rúdtánc edzések (0-1 szint)

Erős vagy kecses? Kemény vagy nőies? Vagány vagy szexi? Izmos vagy hajlékony? Feszes vagy nőiesen tónusos?

Te sem tudod eldönteni, hogy milyen sportot válassz? De miért kellene választanod mikor a rúdtánc mindezt egyszerre megadja neked?!

Alapozó rúdtánc edzések (0-1 szint)

A rúdtánc napjainkban az egyik legelterjedtebb mozgásforma a nők körében mely amellett, hogy nagyon nőies egy igazi kemény sport mely elképesztő hajlékonyságot és tónusos testet varázsol számodra.

Mit is adhat neked pontosan a rúdtánc?

  • Mozgásod harmonikusabb és kifinomultabb lesz
  • Tartásod szebb, járásod kecsesebb lesz így magabiztosan sétálhatsz majd magassarkúban.
  • Tested nőies, feszes tónust kap, alakod lenyűgőző lesz
  • Hajlékonyabb leszel mely segít majd megőrizni fittségedet idősebb korodban
  • Önbizalmad megnő, magabiztosabb és pozitívabb leszel
  • Segít megtalálni a saját stílusodat hiszen a rúdtáncnak számos irányzata létezik egészen a nyers erőtől a légiesen nőiesig
  • Felszínre hozza a benned rejlő igazi nőt

És, hogy miért is válaszd a rúdtáncot pont nálunk?

  • Stúdiónkban külön alapozó rúdtánc órákat alakítottunk ki annak érdekében, hogy kezdő vendégeink magabiztosan és kellő figyelemmel kísérve elsajátíthassák el az alapokat és bátran léphessenek a következő szintekre. 
  • Itt nem kell attól félned, hogy a tanárnak nincs ideje figyelni rád vagy, hogy a profi szintű tanítványok lekötik az idejét.
  • Az órákon a létszám limitált így sosem alakulthat ki tumultus ami zavarhatná a nyugodt edzést
  • Az órák 75 percesek melyek alapos bemelegítéssel, nyújtással illetve a szintnek megfelelő erősítéssel kezdődnek így elkerüljük az esetleg sérüléseket és elősegítjük a gyorsabb fejlődést.
  • A táncrudak 1,8 méter távolságra vannak egymástól
  • Rudas termünk alapterülete meghaladja az 50nmt, tágas és világos, tükrökkel borítva, hogy mindig lásd magad gyakorlás közben
  • A biztonságos edzést speciális matracok segítik elő
  • Haladásodat saját edzésnaplóban követheted nyomon mely egyedül stúdiónkban elérhető

Látogatásod számunkra ajándék így az első edzésed nálunk ingyenes! Ráadásul az első nálunk vásárolt bérlet árából is 15% kedvezményt adunk! Mondd csak, kell ennél több?

Alapozó óráink minden hétfőn és csütörtökön 18:00-kor illetve szombaton 13:00-kor érhetőek el. Az órán való részvételhez a weboldalon keresztül tudsz regisztrálni és bejelentkezni:

http://akropoleisz.hu/orarend/

Nincs más dolgod, mint jelentkezni a honlapon és eljönni hozzánk az első órádra.

Kérdés esetén írj nekünk bátran.

Gyere és rudazz velünk!

Akciók

Fittanya ProgramÚj vendégeink kedvezményeTörzsvendégeinknek

Versenyek

AirFestPolePlay Open Országos Rúdtánc VersenyIV. Hajnal Mozgástér Légtánc Verseny 2018Pole & Aerial Kupa 2018.IV. Házi Bajnokság (The Best Show)IPSF VB 2018. újabb sikerPole Artistic 2018.Rúdsport Magyar Bajnokság 2018.Aleskaaerial Hoop Championship 2018.I. Lariel Országos Légtorna VersenyLégtorna Európa Bajnokság 2018Queen of the Pole 2018I. Acro Art Országos Amatőr Légtorna VersenyHázi Bajnokság (The Best Show) II. Hajnal Mozgástér Országos Légtorna VersenyII. Házi Bajnokság (The Best Show)Hatalmas siker a londoni VB-nPoleArt Hungary 2016Magyar Rúdsport Bajnokság 2016. 2. napMagyar Rúdsport Bajnokság 2016. I. napI. Házi BajnokságTanítványunk, Janzer Szonja VB 3. helyezéseÚjabb versenyeredményekVersenyen készült videókRúdsport Magyar Bajnokság 2015.

Hírek

Alapozó rúdtánc edzések (0-1 szint)Új nyilatkozat és házirend5. Stretching ChallengeVisszaszoktató napközis táborIII. Akropoleisz Nyári TáborNapközis "levezető" tábor gyerekeknekVéget ért a 3. Stretching Challenge kihívásunkInterjú Bódi GyöngyivelVéget ért a Stretching Challenge 2.Stretching Challenge eredményhirdetésElőszilveszteri Party Óra 2014Akropoleisz szintrendszerHárom tanítványunk is fellépettHalloween Party 2014Fotópályázat nyertese 2014Számodra mit jelent a szó: színvonal?Férfiaknak szóló ajánlatunkRecirquel, amiért bolondulunk!A világ rúdtánc versenyeiRúdtánc és légtorna a Fővárosi NagycirkuszbanStretching óra az Akropoleisz StudiosbanElőször a rúdon - kezdők figyelmébe!Mitől lesz a nő igazi NŐ?A rúdtánc: az rúdtánc!A félkarú rúdtáncos
Szolgáltatások

Rúdtánc

Pole with Baby

AcroPole

Pole-Pro

KidPole-Aerial

Aerial Silk (selyem)

Trapéz

Aerial Hoop (Karika)

Alapozó légtorna

Kezdő légtorna

Középhaladó légtorna

Még több szolgáltatás!