Napjaink rohanó világában alig-alig jut időnk magunkra, sportra, kikapcsolódásra. Vegyük sorra, hogyan segíthet nekünk a rúdtánc/rúdfitness abban, hogy igazi nőként élhessük napjainkat.
Elsőként az alakformálást említeném meg. Mivel minden izomcsoport dolgozik egy rúdfitness óra alatt, a zsírpárnák szépen fokozatosan testünk minden részéről csökkennek, és kis idő elteltével gyönyörű nőies alakunk lesz.
Rugalmasság: minden óra komoly bemelegítéssel és nyújtással kezdődik; a rugalmasság fejleszthető, ha rendszeresen nyújtunk, testünk egyre rugalmasabb lesz.
Természetesen saját súlyunk emelgetésétől egyre erősebbek és erősebbek leszünk. Ettől izmaink fejlődnek, állóképességünk jobb lesz.
Ha az ember lánya belekóstol a rúdtáncba, többet nem tudja azt elfelejteni! A sport során felszabaduló hormonok boldoggá tesznek, és a korábban lehetetlennek hitt feladatok elvégzése magabiztosságot kölcsönöz mindenkinek, legyél fiatal, idős, vékony vagy molett!
A nőiesség, na, az egy fontos tényező: mindenki figyeli magát a tükörben… először még kevésbé tetszel magadnak, de ahogy a mozdulataid finomulnak, úgy kedveled meg egyre jobban saját tested is! Az elsajátított nőiesség pedig kincset ér, ezt garantáljuk!
És mi még? Egy óriási buli! Sport, kihívás, szórakozás egyben, mely kizökkent a hétköznapokból.
