-->
Szeretnél formás, kerek popsit? Búcsút mondanál a narancsbőrnek? Akkor legjobb helyen jársz!
Egy olyan speciális edzésformát nyújtunk nektek mely fenekedet és combodat formálja, erősíti, segít megszabadulni a narancsbőrtől. A Twerk napjainkban egyre népszerűbb, egyedülálló mozgásforma mely a Dancehall alapjaira támaszkodva egyben egy extra csajos tánc ugyanakkor kőkemény cardio edzés mely izmot is épít elsősorban a kritikus területekre azaz a fenékre és combokra koncentrálva, de szépen megdolgozza a hasat és a vállakat is.
Szeretnél úgy bomba alakot és elképesztően kerek, feszes popsit, hogy csak táncolsz és észre sem veszed, hogy közben kőkeményen dolgozol és pörögnek le rólad a kilók? A latin táncosnők idomaira vágysz és szeretnéd megtanulni irigyelt mozgásukat? Tudni szeretnéd mi a popsi rázás titka? (ami eláruljuk, nem is olyan könnyű) Ha a válasz igen akkor ezt az órát egészen biztos neked találtuk ki!
Pörgős zenék, forró hangulat, karibi ritmusok és tánc minden mennyiségben. Bőr garantáltan nem marad szárazon!
Miért válaszd a Twerk órát?
Az órák 75 percesek, magukba foglalva egy aerobic jellegű pörgős és alapos bemelegítést mely után először az alap mozdulatokat vesszük át aztán belecsapunk az igazi táncba. Óra végén kötelező hasizom erősítés, búcsú feladatként pedig meglepetés. Természetesen a lazító nyújtás sem maradhat el mellyel teljessé válik az edzés. Az óra nem kötött koreografikus jellegű, bárki szabadon csatlakozhat táncos előképzettség nélkül. Az alapokat minden órán átvesszük így kezdők is bátran belevághatnak, könnyen sajátíthatják el ezt az igazán egyedülálló és nagyon nőies edzésformát.
Gyere és rázz velünk!
75 perc
Kényelmes viselet! Forró vagy cicanadrág, top/póló. Térdvédő viselése ajánlott az órákon.
Törölköző és víz (vagy más folyadék) az óra kötelező kellèke!