Akrobatika

Akrobatika

Az akrobatika igen fontos szerepet tölt be a cirkusz világában így a rúdtáncban és légtornában is kiemelt helyet foglal el. Segítségével színesebbé teheted gyakorlataidat hiszen lehetővé teszi, hogy a
rudak közötti átkötéseket illetve a talajon töltött időt akrobatikus elemekkel töltsd meg. Mindenki le lesz nyűgözve, ha bemutatsz majd egy szaltót, bognit vagy esetleg egy kéznélküli cigánykereket a gyakorlatodban.

Az akrobatikának számos más előnye is van hiszen fejleszti az izomzatot, különösen a felsőtestet, remek alapot adva ezzel a későbbiekben megjelenő nehéz erőelemekhhez mind rúdon, mind levegőben. Másrészről megtanít a megfelelő lendületvételre, dinamikára illetve segít szokni a magasságot is, mely szintén hasznodra válhat a későbbiekben.

Mit is tanulhatsz és miért válaszd az akrobatika órát?
- Kézenállás, fejenállás és ezeknek mindenféle változata, akrobatikus kezdettel és befejezéssel kombinálva
- Bogni, szaltó, flick és megannyi talaj ugrás
- Cigánykerék két illetve egy kézzel majd kéz nélkül (arabel)
- Bukfencek különböző fajtája kombinációban akrobatikus elemekkel illetve spárgákkal
- Vállad és felsőtested megerősödik és alapot kapsz a nehéz erőelemekhez is
- Könnyebb lesz feljlődnöd a dinamikus elemekben hiszen megtanulod a megfelelő lendületvételt és annak technikáját
- Megszokod a magasságot és a fejjel lefelé trükkökhöz is tapasztalatot szerezhetsz

Az órán nem kell félned a sérülésektől hiszen stúdiónk egyedülálló biztonsági felszereléssel rendelkezik (dupla matracok, dobbantó, air track, stb…) az edzéseken pedig igazi profitól tanulhatsz hiszen az órákat nem más tartja, mint Dinya Bence többszörös magyar bajnok tornász és Golden
Pierrot díjas akrobata.

Az óra kiváló kiegészítés rúdtánc illetve légtorna órák mellé.

Várunk sok szeretettel!

Az edzés hossza

75 perc