Bikini Body (Online)

Bikini Body (Online)

A Summer Body órákon elsősorban saját testsúllyal erősítünk melynek céljabb egy csinos, formás test megszerzése. Az órákon a hangsúlyt leginkább a kritikus területekre összepontosítjuk, kiemelt figyelmet kap a has/derék, de az alsó területek szálkásítása, formálása sem maradhat el. A gyakorlatok illetve a tematika edzésenként változik.
Igény és edzettségi szint szerint használható láb- illetve kézisúly, gumiszalag. Ha szálkásítani szeretnél, alakot formálni  és tónusos testet a nyárra, akkor tarts velünk!

Az edzés hossza

75 perc

Ajánlott ruházat

Kényelmes viselet: topp/póló, leggings/forró nadrág