KidPower&Stretch

KidPower&Stretch

óErősítő, kondíció illetve hajlékonyság fejlesztő óra gyerekek számára (14 év alatt). 

Az óra során a teljes testre kiterjedő erősítő gyakorlatokat végzünk, ugyanakkor hangsúlyt fektetünk a gyermekek kondíciójának növelésére. Az órát a nyújtó rész zárja melynek célja a csípő, hát-váll és különböző spárgák fejlesztése.

 

Az edzés hossza

75 perc

Ajánlott ruházat

Kényelmes viselet: topp/póló, leggings/short.