IronLady
Erősítő köredzés a szeres órákhoz szükséges erőnlét megteremtése érdekében. Az órán elsősorban saját testsúlyos gyakorlatokat végzünk -planking, bodylift, fekvőtámaszok, hasizom – melyek erősítik a vállat, karokat, hasat és a lábakat, de ugyanakkor zsírt is égetnek ezzel elérve a tónusos acél
izomzatot, hogy te is igazi Iron Ladyvé válj. Az óra elengedhetetlen kiegészítője a rúdtánc és légtorna óráknak.
Várunk sok szeretettel!
Az edzés hossza
75 perc
Ajánlott ruházat
Tetszés szerinti edzőruha
