Cardio Power

Cardio Power

Cardio edzéssel kombinált kőkemény erősítés mely segít formában maradnod, növeli a kondidat és erősít :) 

Ha a funkcionális erősítés neked túl unalmas, akkor itt a helyed hiszen itt majd garantáltan felpörögsz. Az óra első felében a bemelegítést követően cardio edzéssel pörgetjük fel magunkat, hogy beindítsuk a zsírégetést és az izmainkat. A cardio részt követően kemény erősítés következik mely a test minden apró szegletét (felsőtest, has, popsi, combi, lábak) megdolgozza.

 

Az edzés hossza

75 perc

Ajánlott ruházat

Kényelmes viselet: topp/póló, leggings/forró nadrág