Brazil popsi fitness

Brazil popsi fitness

Nem vagy elégedett a feneked formájával? Szeretnéd ha kerekebb, teltebb, feszesebb lenne? Akkor a legjobb helyen jársz, hisz mi segítünk neked igazi brazil táncosnő feneket varázsolni ;)

Az óra során olyan erősítő/alakformáló gyakorlatokat végzünk melyek célzottan segítenek nekünk abban, hogy fenekünk ne csak feszes hanem elképesztően kerek is legyen. Természetesen mindezt megfűszerezzük latinos ritmusokkal, tánccal és persze egy kis nőiességgel is. Az erősítés mellett nagy szerepet kap az aerob/cardio jellegű mozgás, de ezúttal nem a megszokott hanem egy kicsit forróbb hangulatban, formában. 

A fenék kerekítésén túl a has azonbelül a derék formálásával is foglalkozunk, hogy az alma popsi mellett az igazi homokóra alakot is elérjük. 

 

 

Az edzés hossza

75 perc

Ajánlott ruházat

Kényelmes, lenge viselet: topp/póló, leggins vagy forró nadrág. Lábmelegítő viselése opcionális.