AcroPole

AcroPole

Mindig is vonzott a rúdtánc akrobatikus irányzata? Unod, hogy hiányzik gyakorlataidból a dinamika? Szeretnél a talajon, rúd melletti trükkökben is fejlődni?

Akkor ezt az órát Neked találtuk ki!

Ez az óra lehetővé teszi számodra, hogy megismerkedj a rúdtánc akrobatikus irányzatával éselsajátísd azt, fejleszd magad a legnehezebb erőelemekben és kombinációkban is. Mindeztpedig veszélytelen módon, profi edzővel hiszen stúdiónk egyedülálló biztonságifelszereléssel rendelkezik, az órákat pedig nem más tartja, mint Herczeg Ricsi, a Recirqueltársulat kínai rúd specialistája és artistája aki mindenben a segítségedre lesz ahhoz, hogymegvalósítsd a legmerészebb álmaidat is J

Mit is tanulhatsz pontosan ezen az órán?

- Akrobatikus kötések, kombinációk a rúdon illetve rúdról le és fel úgymint a cigánykerék, bogni, szaltó, átfordulások, zuhanások stb...
- Fonjik, droppok és regrippek mindenféle mennyiségben és kombinációban
- Talajakrobatikai elemek rúd mellett
- Forgások akrobatikus elemekkel fűszerezve
- Zászlók, deadliftek és egyéb nehéz erőelemek kombinációban és önállóan egyaránt

És, hogy miért válaszd az Acro Pole azaz rúdakrobatika órát?

Lehetőséged van elsajátítani akrobatikus kombinációkat, ugrásokat és zuhanásokat melyekkelerősítheted a dinamikus irányzatot gyakorlataidban és garantáltan egyedivé válhatsz. Ha mindig is irigyelted Anastasia Sokolova akrobatikus kombinációit és elemet akkor feltétlenülitt a helyed!

Az órák 75 percesek nagy hangsúlyt fektetve a bemelegítésre és nyújtásra a sérülésekelkerülése érdekében, utána pedig igazi cirkuszi varázs várható J

A sérülésveszély elkerülése miatt az órát azon tanítványainklátogathatják akik az összes 3. szintű erőelemet végre tudjákhajtani.

Az edzés hossza

75 perc

Ajánlott ruházat

short, top, lábszárvédő/tréning