AcroPole

AcroPole

Mindig is vonzott a rúdtánc akrobatikus irányzata? Unod, hogy hiányzik gyakorlataidból a dinamika? Szeretnél a talajon, rúd melletti trükkökben is fejlődni?

Akkor ezt az órát Neked találtuk ki!

Ez az óra lehetővé teszi számodra, hogy megismerkedj a rúdtánc akrobatikus irányzatával és elsajátísd azt, fejleszd magad a legnehezebb erőelemekben és kombinációkban is. Stúdiónk egyedülálló biztonsági felszereléssel rendelkezik így veszélytelen módon teheted mindezt, profi edzővel, aki mindenben a segítségedre lesz ahhoz, hogymegvalósítsd a legmerészebb álmaidat is 

Mit is tanulhatsz pontosan ezen az órán?

- Akrobatikus kötések, kombinációk a rúdon illetve rúdról le és fel úgymint a cigánykerék, bogni, szaltó, átfordulások, zuhanások stb...
- Fonjik, droppok és regrippek mindenféle mennyiségben és kombinációban
- Talajakrobatikai elemek rúd mellett
- Forgások akrobatikus elemekkel fűszerezve
- Zászlók, deadliftek és egyéb nehéz erőelemek kombinációban és önállóan egyaránt

És, hogy miért válaszd az Acro Pole azaz rúdakrobatika órát?

Lehetőséged van elsajátítani akrobatikus kombinációkat, ugrásokat és zuhanásokat melyekkel erősítheted a dinamikus irányzatot gyakorlataidban és garantáltan egyedivé válhatsz. Ha mindig is irigyelted Anastasia Sokolova akrobatikus kombinációit és elemeit akkor feltétlenül itt a helyed!

Az órák 75 percesek nagy hangsúlyt fektetve a bemelegítésre és nyújtásra a sérülések elkerülése érdekében, utána pedig igazi cirkuszi varázs várható ;) 

A sérülésveszély elkerülése miatt az órát azon tanítványaink látogathatják akik az összes 3. szintű erőelemet végre tudják hajtani

Az órakat Buti Gordon tartja. 

 

Az edzés hossza

75 perc

Ajánlott ruházat

short, top, lábszárvédő/tréning